FC2ブログ

記事一覧

暑さ復活

「森の分かれ道では人の通らぬ道を選ぼう。すべてが変わる」 フロスト なんかええ感じで鷹飛ばしてたなぁ~wなんか暑さがまた戻ってきましたねぇ~昨日はお休み若干タチの悪そうなこの人物が向かったのは・・ザイモクにあるパンケーキのお店wオープンからずっと行列できていて、そろそろ大丈夫かなと思ってたけど、平日なのにまだけっこう並んでたぁ~。周りは女子ばっかりやったwそしてチョイスしたのは窯焼きブリュレのパンケー...

続きを読む

プロテイン

最近ザバスの減量プロテイン(大豆プロテイン-ヨーグルト味)に加えて、DNSのホエイプロテイン(チョコレート味)を試しています。ホエイを朝と運動後に飲んで、大豆を夜飲む事にしています。前まで水で飲んでいたけどまずいので、低脂肪牛乳でシェイクしています。なんだか体の疲れが取れるような気がします。ちなみにチョコ味めちゃ美味いやん(・∀・)...

続きを読む

世界一受けたい授業 サルコペニア肥満

サルコペニア肥満1サルコペニア肥満2...

続きを読む

プロポーションチェック

Yahooトップページに載ってましたが、これでBMIや、理想の体重(女性)が出るみたいですね☆いまの体形をBMIでチェック俺20.81でした。古い布団とマットレス、どうやって捨てようか?と市に電話して粗大ゴミ?(やった事ねぇ~)と思ってたら、いつも行ってる接骨院の人に圧縮袋でゴミ袋に収まりますよ☆という事を聞いて試してみました。圧縮袋初めて使ったけどすげぇ~(・_・;)ぺったんこになって45ℓのゴミ袋に無事収まりました...

続きを読む

お腹を凹ませるには

◆お腹が出る原因は内臓脂肪出ているお腹を触ると、どうしてもそこに掴める脂肪が悪さをしているように思ってしまいます。しかし、実はそれよりお腹を出ているように見せているのは内臓脂肪。内臓脂肪は女性より男性につきやすく、吸収の早い炭水化物を摂ることによって、とっても付きやすい脂肪なのです。特に脂肪になりやすいのは、高カロリーなスナック菓子や糖質の多い飲み物。ビールや清涼飲料水です。また、パンやご飯、麺類...

続きを読む

広告

プロフィール

神戸スポーツボクシングクラブ

Author:神戸スポーツボクシングクラブ
JR神戸駅より徒歩2分!老若男女問わず誰でも気軽に楽しめるボクシングジム♪
神戸市中央区古湊通1丁目1-23-401
http://www.kobeboxing.com/

ブログランキング

月別アーカイブ

アクセスカウンター

オンラインカウンター

現在の閲覧者数:

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

検索フォーム