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週2回のダイエット目的のパーソナルレッスンで約半年経った結果は・・・→ ー〇.〇〇kg

食事量を減らす事にもだんだんと慣れてきたのか(たまに食べすぎるけど)、いつものきつめのトレーニングにもむしろ空腹時の方が動きがキレるようになってきたガッキーさん↓トレーニング後の瀕死状態w↓体力もめちゃ付いて、YouTube動画ではボディ打ちでもめっちゃ強くなって、半年近く経ったという事でトレーニング後に体重測定を。結果は・・・約半年でー7.15kg!!基礎代謝を落とさないよう、筋肉量を増やしてそんだけ落ちて...

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パーソナルマンツーマンレッスン開始!

今月から週2回、痩せる為、ダイエットの為にパーソナルマンツーマンでレッスンを開始したIさん!「〇〇ザップも考えましたけど、こちらにしました」とIさん。ちなみに〇〇ザップの女性トレーナーも痩せる為にうちのジムに通ってました~ww1回目はもう、わずか2Rの縄跳びを飛んだ所でバッテバテ、グロッキー状態になってしまうという、今まで見てきた中でも1番というスタミナのなさで(1000人に一人の逸材w)まずは、ダイエット...

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-5kgのダイエットに成功!

7月の結婚式の為に5kg痩せたいと5月下旬に入会されたSさん。先週の時点で3キロ減と、目標まであと2キロって感じでしたが、本日聞いたら、ついに-5kgのダイエットに成功しました!との事!TOTAL、わずか1か月と2週間で-5kgを達成!(元々細いのにも関わらず)そして、ここまできたら後2キロ痩せたい!とまだまだ気合十分です☆彡頑張る人は素晴らしい☆彡...

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ダイエット

来月の結婚式の為に入会して頑張っている女性会員さんのSさん。ちょうど3週間で3キロ減!来月中までの目標の5キロまで、あと2キロとなりました。筋肉を維持しながら可能な限り脂肪だけ落としていく(これだとリバウンドもしない)ので、体重でいうとこれ位がちょうどいい感じのペースです。去年、おなじく結婚式の為に入会して1か月で3キロ痩せたHさんとちょうど居合わせてお話してました。目標がある方は燃えてますね~☆バカ高...

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同じ食事量で18キロ増 原因は

同じ食事量で18キロ増 原因は"イライラ"ストレスはダイエットにも良くない!やっぱボクシングはダイエットに最適ですな♪...

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プロフィール

神戸スポーツボクシングクラブ

Author:神戸スポーツボクシングクラブ
JR神戸駅より徒歩2分!老若男女問わず誰でも気軽に楽しめるボクシングジム♪
神戸市中央区古湊通1丁目1-23-401
http://www.kobeboxing.com/

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