週２回のダイエット目的のパーソナルレッスンで約半年経った結果は・・・→ ー〇.〇〇kg
- 2022/05/01
- 12:22
食事量を減らす事にもだんだんと慣れてきたのか（たまに食べすぎるけど）、いつものきつめのトレーニングにもむしろ空腹時の方が動きがキレるようになってきたガッキーさん↓トレーニング後の瀕死状態w↓体力もめちゃ付いて、YouTube動画ではボディ打ちでもめっちゃ強くなって、半年近く経ったという事でトレーニング後に体重測定を。結果は・・・約半年でー７．１５kg！！基礎代謝を落とさないよう、筋肉量を増やしてそんだけ落ちて...
パーソナルマンツーマンレッスン開始！
- 2021/11/12
- 16:42
今月から週２回、痩せる為、ダイエットの為にパーソナルマンツーマンでレッスンを開始したIさん！「〇〇ザップも考えましたけど、こちらにしました」とIさん。ちなみに〇〇ザップの女性トレーナーも痩せる為にうちのジムに通ってました～ww１回目はもう、わずか２Rの縄跳びを飛んだ所でバッテバテ、グロッキー状態になってしまうという、今まで見てきた中でも１番というスタミナのなさで（1000人に一人の逸材w）まずは、ダイエット...
-５kgのダイエットに成功！
- 2019/07/08
- 19:41
7月の結婚式の為に５kg痩せたいと5月下旬に入会されたSさん。先週の時点で3キロ減と、目標まであと2キロって感じでしたが、本日聞いたら、ついに-５kgのダイエットに成功しました！との事！TOTAL、わずか1か月と２週間で-５kgを達成！（元々細いのにも関わらず）そして、ここまできたら後２キロ痩せたい！とまだまだ気合十分です☆彡頑張る人は素晴らしい☆彡...
ダイエット
- 2019/06/24
- 22:57
来月の結婚式の為に入会して頑張っている女性会員さんのSさん。ちょうど3週間で３キロ減！来月中までの目標の５キロまで、あと２キロとなりました。筋肉を維持しながら可能な限り脂肪だけ落としていく(これだとリバウンドもしない)ので、体重でいうとこれ位がちょうどいい感じのペースです。去年、おなじく結婚式の為に入会して１か月で3キロ痩せたHさんとちょうど居合わせてお話してました。目標がある方は燃えてますね～☆バカ高...
同じ食事量で18キロ増 原因は
- 2017/11/04
- 23:59
