「がんに勝つには、○○が大事だなと思ったんです」
- 2016/11/08
- 12:48
ステージ4の膀胱がんから復帰した竹原慎二さん「がんに勝つには、免疫が大事だなと思ったんです」平熱が35度3分くらいってかなり低かったんですね。（ちなみにワタクシは36度の後半あります）基礎体温を上げるにはなんといっても「筋肉量」を増やすこと！現代人は運動量が減って、50年前にくらべて基礎体温は平均で0.7度近くも下がっているらしい。また、「ストレス」で筋肉も分解されて痩せほどってしまうんですって。体温を上げ...
スポーツが短期間で上達するコツ
- 2014/09/16
- 20:02
武井壮が語った「スポーツが短期間で上達するコツ」自分の体を思ったように動かす事ができるかどうか。意外とこれって出来てないもんです。ガードの位置や、肘の位置や、上半身下半身の連動などなど。。ボクシングは他のスポーツをするにも非常にいいトレーニングになります。(もちろん意識しなければあまり意味はないのですが。。)自分の体を思い通りに動かす事さえできれば、ある程度は何でもできますよね。...
