腕立て伏せを１ヵ月で１万回やるとパンチ力はあがる？
- 2020/01/06
- 17:14
https://tmbi-joho.com/2020/01/02/pushup-punch/この番組みてたけど、あがると思いきやまさかの逆に下がるという結果にw疲労が溜まってるってのもありそうだけど、「腕力」だけ上げてもパンチにはあまり効果はないって事ですね。そして改めてフォームや、体全体を使う事ってやっぱり大事なんですね。...
「流した汗は嘘をつかない」は嘘… 来日6年の伊指導者が語る、日本の育成論の間違い
- 2019/01/10
- 18:00
「流した汗は嘘をつかない」は嘘… 来日6年の伊指導者が語る、日本の育成論の間違い限界を超えたトレーニングは、パフォーマンスを落とすだけではなく、テクニックもレベルも下げてしまう危険を孕んでいます。トレーニングで重要なのは“何をやったか”であり、“どれだけやったか”ではありません」 日本では「流した汗は嘘をつかない」などの格言が、まるで名選手への近道であるかのように信じられている。だがモネーゼは「そもそも...
シャドーボクシング５つのポイントとは
- 2018/10/04
- 12:48
シャドーボクシング５つのポイントとはいい事書いていますね↑縄跳びやパンチングボールをしなかったり、腹筋等の筋トレをしないチャンピオンはいましたが、サンドバッグ打ちをやらない木村翔選手、ミット打ちをやらない伊藤雅雪選手ってのも面白いですね。人それぞれという事です。しかしやっぱりシャドーと実戦練習は外せませんね。...
「5羽のカモメ」のお話
- 2018/09/23
- 00:05
５羽のカモメが防波堤にとまっている。そのうちの１羽が飛び立つことを決意した。残っているのは何羽だい？・・・・・４羽です。そうじゃない。５羽だよ。いいかい？誤解されがちだが、決意そのものには何の力もないんだ。そのカモメは飛び立つことを決意したが、翼を広げて空を舞うまでは防波堤にとまったまま。残りのカモメとどこも違わない。人間だって同じだよ。何かをしようと決意した人とそんなこと考えてもいない人とでは何...
