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オヤシラズ

今日は歯医者行ったのち加古川のボディメーカーに行ってボクササイズの道具を買っていました☆ その後は練習。昨日の階段ダッシュが効いて今日は足がめちゃ筋肉痛です↓ 歯医者では親知らずを抜かないとあかんな~という事で病院を紹介してもらって抜くことになります↓痛くないけどそのうち痛くなるから抜いておいたほうがいいみたいです↓ 試合直前になって痛くなったら最悪やしな~という事で抜きに行きます。 ...

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初日

今日は練習初日でした☆ 腰の様子見ということもあり、軽めの練習を心がけました。朝体重を測ったら年末年始の休みと昨日食べすぎたのもあって63.8キロもある。フェザー級のリミットまで6.7キロもあるし。けどま、すぐ運動したら体は覚えてるのですぐ戻るけど。練習終わりで62.2キロでした。昨日は成長ホルモンについて調べました。以下↓(成長ホルモンの効果)・筋力合成促進・成長の促進を促す・脂肪分解促進(脂肪分解酵素...

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ペットボトル

去年、朝起きると部屋が乾燥してて、声もガラガラ。そんな時にネットで見つけたペットボトル加湿器。これが今年も重宝しています。これはすぐれもので、市販のペットボトルを差し込むだけですぐ利用できます。なくなれば自動で電気も切れます。なんといっても普通の加湿器と比べて値段の安さです。たしか2000円程だったと思います。一時はやったみたいで、量販店には売り切れ状態で、ネットで買いました。小さくて場所もとらないし...

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止まっていた時間

僕がボクシングをやろうと決めたのは中学2年生のときでした。それはある世界戦をみてのことでした。僕は生まれた時は2700g位のあわや未熟児といったことからも中学入学当初147㎝で体も細く華奢なほうでした。そんな時、テレビでは同じような細い体格の日本人がチャンピオンへ挑戦者として挑むという場面でした。 (後で詳しく知りますが、ボクシングの魅力の一つに体重別に階級がわかれているという点があります。一階級2㌔にも...

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今日はおみやげで「火の国熊本生チョコ餅」を頂きました☆ ありがとうございます☆ 食後にコーヒーと共にぺロッと頂きました☆ 意外に甘い物は大好きなんです 減量の時以外は甘い物を普通によく食べます☆  こないだからジムでも、運動したての人。普段運動習慣がないひとは汗の掻き方がなんか違うな~と思っていて、気のせいかなと思っていたところ、きちんと理由があることがわかりました。運動習慣のある人の汗は粒が小さくサ...

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あけまして

おめでとうございます どこにも出るつもりなかったのですが、あまりにも正月という気がしないので三宮へぶらっとお店寄って、生田神社へ行ってきました 願い事をして、帰りにたいやきを一つ買って帰りました。願い事は・・人に言ってしまうと効果がなくなりそうなので伏せておきます。笑 明日から出勤なのでまた朝が早くなるな~ 3日からスポーツジムってみんな来るんだろうか?って感じなのですが。多分明日はガラガラなんで...

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神戸スポーツボクシングクラブ

Author:神戸スポーツボクシングクラブ
JR神戸駅より徒歩2分!老若男女問わず誰でも気軽に楽しめるボクシングジム♪
神戸市中央区古湊通1丁目1-23-401
http://www.kobeboxing.com/

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