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運動習慣

今日は男性が1名体験に来て下さいました☆ 8年ぶり位という久々の運動だったようで、体組織測定後、入念なストレッチから、ロープ、構え方、シャドー、ミット、サンドバッグといったメニューを休憩を多く取り入れながら行いました☆かなりバテバテだったようですが帰りには入会申し込み書にサインして頂けました☆ 運動不足解消にはボクシングは最適な運動だと思います☆ 効果的な無酸素運動と有酸素運動を兼ねているので効率よく筋...

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セミナー教室,COM

最近ちょくちょくホームページからの問い合わせメールが。先日はケーブルテレビからの取材依頼もあった。(あいにく日程が合わず見送り) 昨日はセミナー教室.COMという大手サイトからリンク掲載の依頼がきた。リスクもゼロだし早速掲載した。ホームページのリンクにも載せました☆...

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初めてのスパーリング

今日は榎VS栗生というボクシングファンなら誰もが注目する試合がBSで行われた☆ 録画していたので今から見よう☆ 今日の練習はその栗生とも試合経験のある選手とのスパーリングを行った。やっぱりスパーリングはしんどい。けど楽しかった。ボクシングで一番強くなる練習は何か?それはスパーリング「実戦」だ。他の事でもそうだろうが、何事も「実戦」が一番強くなる。一番しんどいが。 初めてのスパーリングは高校1年生。ジムに...

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減量

今日でちょうどあと1ヶ月なので減量にはいります。とりあえずは甘い物、油っこいものなどを避けていきます。今朝の体重63kg。あとマイナス6kg。...

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トップ

去年に田舎の運動会で景品でもらったトップです☆ まじでばかでかいです。特大4.1㌔。とうとう使う時がきました☆...

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体験ボクシング☆

今日は女性のボクシング体験レッスン☆ 今日は久々の運動だったようで、入念なストレッチからロープ、構え方の指導、ミット打ち、サンドバック、パンチングボール、ヘッドスリップといった避け方のトレーニングを行いました☆ すごい楽しんで頂けたようでよかったです☆(^-^) これから体力つけて引き締めていきたいので宜しくお願いしますとの事でした☆ もう一人の会員さんも4月になったので体組織計で測定を行なったところ、体脂...

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神戸スポーツボクシングクラブ

Author:神戸スポーツボクシングクラブ
JR神戸駅より徒歩2分!老若男女問わず誰でも気軽に楽しめるボクシングジム♪
神戸市中央区古湊通1丁目1-23-401
http://www.kobeboxing.com/

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