記事一覧

わくわくニュース

ちびっ子会員の子が学校の絵日記で試合の事を書いてくれました☆ これ見てるとなんか癒されますね~(^-^) ちなみに左のほうが僕のようです。 髪型とかなにげに特徴つかんでてうまく書けていますわ~。絶対画家の才能ありますね☆確実にありますわ☆ ...

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リンクアンドモチベーション社長

「世の中に面白い仕事とつまらない仕事があるのかと言うと絶対そんなことは無い。面白いと思える自分とつまらないと思う自分がいるだけ。心の置きどころひとつで仕事は色鮮やかに輝くし面白くないと思えばくすんでしまう。」リンクアンドモチベーション社長最近まさしくこれは的を得ているな~と思う。人それぞれ面白いと思うポイントがある。俺のポイントはやっぱボクシング☆ ボクシング、ボクササイズに興味のある人、好きな人...

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バッグ取り付け

今日は時間ができたのでバイクにサドルバッグを取り付けました☆ 雨の中一人マンションの駐輪場で取り付けました。 頂いたサドルバッグステーも取り付けてばっちりです☆ けど思ったよりも何かと時間がかかりちょっと疲れました。 しかしこれで実用性がかなりアップしました☆ アイス入れたり、お菓子入れたり、、と何かと色々入れれます☆ ...

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バイク

納車されました☆...

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”5度目”の世界挑戦でチャンピオンになった花形進。

「何が大切かって、休まずにやり続けること。それが努力ってものです」例えば、ロードワーク(走り込み+α)。一日に何キロ走るとか、距離の問題よりも、「毎日」続けることの方が大切だと語る。このことは単純な話なようで深い。ある日、仮にやる気がみなぎって50キロ走ったとする。周囲からすれば、「おお、それはすごい!」となる。話としては“派手”は話だ。一方、一日5キロ走る。それを毎日欠かさずに走る。毎日毎日。この話は...

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噂に聞いたんですが。マクドのソフトツイストが¥200→¥100になると。ほんとかな~と思っていたらクーポンに23日からと。本当でした。どきどきっす。今から緊張っす。...

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女性のパワーを見習う

今日はお昼に3人の女性が練習にいらしてくれました☆ 練習久しぶりの方もいらっしゃって、途中バテながらも適度に休憩を挟みつつ、かなり頑張ってトレーニングされていました☆ 女性のパワーってすごいですね~☆見習うべきところがあります☆ 最後は自分も適度にトレーニングをおこないました☆ ちなみに運動選手とかで普段毎日激しいトレーニングをしてて、引退して急にいきなり運動を辞めると駄目みたいですね~。体に負担がかか...

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2名の入会☆

親子でボクササイズ体験☆ 久しぶりの運動ということなので入念なストレッチからロープ、基本フォーム、シャドー、ミット、バッグといった一通りの練習を行った☆ いろんなジムに行ったけどストレッチから行うジムはなかったな。今はまだ人数が少ないからほぼ付きっきりでよく見る事ができる☆ 最後に体組織も測定を行った☆ 数値で見ると具体的に自分の弱点が分かる☆ 成果を観察していくと励みになる☆ 普段慣れない動きで最後は...

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筋肉

試合後、結構食べたのでウエイトはすっかり戻ったが体脂肪は低い水準のまま。効率のよいダイエットをすればそう簡単にはリバウンドしない。 プールのレッスンでお客さん「全然食べてないのにすぐ痩せへんようになるわ~。どうしたらそんなに細くなれるの?」見るとあきらかに体脂肪も多そうで代謝が悪そうな感じ。これで食事制限するとさらに悪循環に陥る。「まずは筋肉をつけることですよ。代謝を上げて痩せ易い体質に変えるのが...

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31

サーティーワンのアイス。俺は男のくせにアイスが好きでよく食べる☆ GWは31%割引なので計量後買いに行った☆ 2戦目の時だったか減量時、どうしてもサーティーワンのアイスが食べたくなり、計量当日、パスしたら食べれるよう買い置きしておこうと朝一にお店に行った。しかし開店10分程前で開いていない。しかたないかと開店まで待つことに。店の前で朝一にやせ細ったしんどそうな男の人が仁王立ちで待っている。異様な光景。時間に...

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