神戸スポーツボクシングクラブ【KSBC】リュウ会長のリュウ流ブログ

夏が近づくにつれだんだん暖かくなってきました☆　露出が多くなる夏の季節。体型が気になるあなた。夏に向けて今からバテにくい体を作っておきましょう☆　ボクシングを始めると「普段でも汗が出やすくなった」「ベルトの穴の位置が一つ変わった」という事をよく耳にします。これは基礎代謝が上がり、日常生活でのカロリー消費が多くなったこと(良質な筋肉をつけることにより基礎代謝はUPする)と、ボクシング特有のウエストを捻って...

チラシを作りました～☆　ジムの下の電飾看板のところ＆エレベーター降りたところの看板＆ジムのドアのところに置いてありますのでどうぞご自由に持っていってください☆...

久しぶりに友人と会う為に三ノ宮降り立ったら、いました～、フリーハグの看板持った人たちが!!　テレビの中だけか思うてたけどほんまに居るんですね～　実際にハグしてた人達居ましたけどね～　びっくりしましたね～...

散髪しました☆　誰か刺したろかな。笑...

日本の銘菓。ブルボンの最高傑作アルフォートを購入。　食べすぎに注意。食べたら動きゃいいか☆...

ミットを購入しました☆　最高級品のウイニング製のミットです☆　ばしばし打ってくださいね～☆...