神戸スポーツボクシングクラブ【KSBC】リュウ会長のリュウ流ブログ

ホームページに通販の項目を設けました☆　ビギナー～中級者用のグローブやおすすめサプリなどを載せてます☆暑い日が続くので体調管理に気をつけましょう☆今日は体験の方が来られました☆　当ジムはボクシング・ボクササイズに興味があればどなたでも大歓迎します☆　最初はフィットネス感覚だったけど、やっていくうちにだんだん本格的に技術を付けたくなってきたな～という方でも大丈夫です☆プロ仕様のパンチの打ち方、コンビネーシ...

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TVでも熱中症、熱中症というフレーズがよく出てきます。熱中症は予防が一番大切です。熱中症は、汗で失われてしまった水分と塩分の不足によって起こります。水分補給についてはよく聞きますが、塩分についてはあまり触れていないような感じがします。お茶や水などを飲んでいても、塩分濃度が低下し、塩分を取らなければ熱中症になることがあるようです。また、お茶などにはカフェインが含まれている事が多いため利尿作用が働いてい...

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腰痛の人、上がり際にシャワーとかでも痛いところに数秒当てるだけでも血行が良くなって症状やわらぐみたいですよ☆あとクーラーにあたりすぎなども腰痛や肩こりに悪いみたいなので控え、なるべく血のめぐりをよくしましょう☆...

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最近体験キャンペーンなどを行なっているのでお問い合わせも頂きます☆当ボクシングクラブではボクシングにちょこっとでも興味がある方であればどのような方でも大歓迎します☆いつまでキャンペーンやるかとかは決めていないのでちょっとでも興味があればメールでご予約の上体験か見学にお越し下さい☆広告費にお金を掛けていないので、ネットや看板でご覧になられた方にその分還元するスタンスを今はとっています☆敷居はかなり低くし...

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「学生時代にバスケットをやっていたから、筋肉が脂肪に変わってしまって、下半身が太い」といった話を若い女性からよく聞きますが、これは完全な間違い。筋肉が脂肪に変わることはありません。では、発達した筋肉は運動をしないとどうなるのかというと、萎縮してどんどん小さくなっていきます。筋肉が萎縮することによって基礎代謝が落ちます。そうすると今までより消費カロリーが減るので、以前どおりの食生活をしていたらカロリ...

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「生きるとは呼吸することではない。行動することだ。」ルソー(思想家)思っているだけではなく実際に行動。行動のみが結果を出します。 　　「いまのままでいいや」と思うならそのままでいればいいです。けど「今より変えたい」と思うならちょっとだけ勇気を出して行動するしかないでしょう。痩せれればいいな、スタイルよくなれればいいな。と思っているだけで、一日中クーラーに当たりながらビール片手にポテチつまんだり、日常...

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2、3日、家のテレビが突然音が鳴らなくなる。叩いたりコネクターいじったら一瞬なおる。まさかソニータイマーってやつが発動か？・・がくがくぶるぶる　...

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先日、ジムに訪れた方のお誕生日が2月2日で同じ誕生日でした☆　ま、まじでぇ～！でビックリしてしまいました。続けてその次にまたジムに訪れた別の方の誕生日を見ると・・2月2日。ま、マジでぇ～！ってこれまたぶったまげてしまいました。怖くなったんで電卓叩いて確立を計算してみました。同じ誕生日の人が連続で来る確立は　365×365＝1/133,225なにか自分の身にちかじかとんでもない事が起こる気がしました(^ ^);ちなみに宝くじ1...

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「好きなこと」「得意なこと」「人に喜ばれること」月会員の入会月の月会費キャンペーンを行ないます☆(入会時にお申込み者に限る)申込期限未定(人数、申込状況により締め切り)なのでお早めにお申込みください☆(^-^)※前日までにメールにてご予約の方に限ります☆→bueik900@hi-net.zaq.ne.jp神戸スポーツボクシングクラブ→http://www.hi-net.zaq.ne.jp/bueik900/...

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研究で、太っている若い男性は怠慢でなまけ物だと思われる傾向にある。また、男女問わず太っている人は、社会的な場面やビジネスの世界で、不利益な立場に置かれてしまう傾向が高い人だと思われてしまう。また誰かの説得に成功する確率を比較してみると、外見的に魅力的な女性のほうが、そうでない女性よりも著しく高い成功率を記録したという。体格や体重がもたらす影響はひじょうに大きい。つねに体をシェイプアップして、全体的...

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