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記事一覧

目的達成には明確なビジョンが必要

「僕の夢は、一流のプロ野球選手になることです。~中略~そしてその球団は、中日ドラゴンズか、西部ライオンズです。ドラフト入団で、契約金は1億円以上が目標です。」小学6年生の時のイチローの作文。ビジョンが明確。そしてビジョンに向かって行動している。...

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涼しくなってきた

なんか急に涼しくなったような。特に夜なんかは。バイクで走っていたら寒いくらいでした☆ もう秋がすぐ近くに来てるかな~て感じです☆盆休みも終わって明日からは通常通りです☆ やっぱ動かないとちょっとうずうずしますね~☆運動の秋が来ます。明日からまた楽しみです☆...

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マッスルメモリー

「痩せようとせずにいかに太らないようにするかが健康的なダイエットの基本」あなたは運動不足? 食べ過ぎ? 偏った食事や、間違ったダイエット法?太っていく原因は必ずあるのでその原因を排除していく。 また体重を落とした時間が短いほど戻る時間も早いという。じっくり落としていくのがほんとはダイエットとして一番いい。筋肉には過去のトレーニングを記憶する「マッスルメモリー」と呼ばれるものがある。一旦トレーニング...

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出会い

人類は世界に60億人いると言われている。一秒に一人に握手をしていっても半分にもならない。人との出会いは偶然ではなく必然。出会いに感謝。...

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初体験

高級梅干しを頂いた☆ 食べてみると・・こ、これは・・ 俺普通の梅干し食べた事ないから違いがわからない。笑いきなりデビューでこんなの食べちゃいました☆ ...

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103日ぶりの

オフ。...

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今日の行動

起きる→パン2枚食べる→シャワー浴びる→バイクで移動→ジェームス山で仕事→昼食→バイクで移動→神戸でボクシングの仕事→バイクで移動→高校時代の同級生がライブを行なうというので三ノ宮のマージービートってとこに行きました→バイクで移動→焼き鳥屋さんに行きました→パインアイスを3つ目食べながらパソコンの前、現在に至る。...

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うまい時期

最近はまってるパインのアイス。近くにあるシャトレーゼは安くておいしい。アイス中毒の俺はこれを書きながら今日もアイスを食べる。...

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パンチを引くスピード

ターザンの最近号で反町隆が普段のトレーニングでは引く筋力のトレーニングのみを行なっていると記事があった。筋力にも押す筋力と、引く筋力がある。普段の生活で引く筋力はなかなか使うことがない。ボクシングでは引く力、これも効率よく鍛えることができる。練習の初期の段階では引く事まで意識がまわらないが、少し慣れてきた方はパンチを「早く引く」という事を意識してみて欲しい。実践的な話にはなるが、ダウンを奪うパンチ...

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大腿四頭筋が痛っ

昨日はあかん最近走ってない、と急に思い立ち、家の周りをぐるっと軽く走ってきました☆ 軽く坂道とかあったのですが、思いのほか太もも前部が軽く筋肉痛。たまに走らね~と。今日は軽く当てる感じのマススパーを行ないました。当クラブは直接打撃等は一切なしのボクササイズから、直接打撃有りの実戦練習まで各自のレベルに応じてトレーニングを行なえます。もちろん練習に関して強制等は一切ありません。しかしながら最初はダイエ...

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プロフィール

神戸スポーツボクシングクラブ

Author:神戸スポーツボクシングクラブ
JR神戸駅より徒歩2分!老若男女問わず誰でも気軽に楽しめるボクシングジム♪
神戸市中央区古湊通1丁目1-23-401
http://www.kobeboxing.com/

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