アイスの日
- 2008/08/31
- 23:56
今日は31日なのでサーティワンが31%OFF☆ 動いたのでフローズンのやつと共に食べました☆ ダイエットランキング更新しました☆→神戸スポーツボクシングクラブhttp://www.hi-net.zaq.ne.jp/bueik900/...
旅行
- 2008/08/29
- 21:21
メンテナンスは重要
- 2008/08/28
- 19:36
夜ご飯前に近所をランニング。別にランニングが好きではないし、気分も特に乗らなかったけど走る。気分が乗らない時にこそやるのが努力。体が資本なので体のメンテナンスのつもりで走る。車でも同じではなかろうか。きちんとメンテしないとその内走れなくなる。メンテしないとよくガソリンを食い、燃費も悪くなる。血液の循環が悪くなるようにオイルもドロドロに流れが悪くなる。 さらにそのままにしておくと動かなくなって廃車。...
大抵の人は決心までする、しかし行動は起こさない。決心だけでは何も変わらない。実際にやってみること。
- 2008/08/27
- 22:08
「この前、リウマチの血液検査結果でかかりつけの先生が「リウマチの数値が今までにないくらい下がっていますよ」とびっくりされてました。最近、私の日常生活で変わった事はボクシングを始めた事です。目に見えない所でもプラス効果が出ているようです。(^O^)これも池田先生の熱心なご指導のおかげ様さまです。(^-^)これからもご指導、よろしくお願いいたします。」会員様からメールを頂いた。行動が変われば人生が変わる。ストレ...
女性がよく言うあれはほんとのよう
- 2008/08/26
- 19:07
「人間の一番のストレス解消法は食べること・・・」ストレスを感じるとつい食に走るのは人間の防御機能として正しい反応。心理的な刺激を感じると、脳はストレスに対抗するために、普段よりもたくさんのエネルギーを必要とするからだ。また、精神的な満足度が高いときに出るセレトニンは、ストレスを感じると分泌が少なくなるため、普段の食事では満足感が得られなくなることもある。ドカ食い防止のためにも、まずこのストレスを溜...
名言
- 2008/08/23
- 22:45
「ディズニーランドは いつまでも未完成である」 ディズニー常に現状に満足することなく改良、改善。現状維持では後退するばかりである。今日も休み空けで久々の方や、ご夫婦、親子などみなさん練習に来てくださいました☆休み空けなのでなんかいつもよりしんどいな、と思う事もあるかもしれませんが、少しづつ体を慣らしていきましょう☆ またしんどいなと思うときなどは休憩を取りながら練習を進めてもらって構いません。ミット...
