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記事一覧

久々の来ジム大歓迎☆

今日はT君が久々の来ジム☆徐々にスパーリングできる位に体力を戻していきましょう☆Kさんより北海道旅行のお土産を頂きました☆みなさん毎週のように何かとくださるんですが実にありがたいです。みなさんで美味しく頂きます☆ ありがとうございますm(_ _)m...

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【20】出力>入力

「人は、インプットより、アウトプットで成長する」知識を学んでいる(インプット)時より、人に伝えようとする(アウトプット)時のほうが実は成長します。インプットとは、見たり、聞いたりと外から内に入ってくるパターン。アウトプットとは、文章を書いたり、人に話しをしたりと内から外に出すパターン。例えばカラオケで歌を上手に歌えるようになるためには、音楽を聞くだけではダメで、口で声に出して歌ってこそ上手く歌えるよう...

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運動療法

変形性膝関節症とは、膝関節のクッションである軟骨のすり減りや筋力の低下が要因となって、膝の関節に炎症が起きたり、関節が変形したりして痛みが生じる病気です。中高年の方に多い病気ですが、とりわけ女性に多く、50歳以降になるにつれて患者さんの数が増えていきます。運動療法には2つの目的があります。1つ目は症状の緩和です。運動をすることによって血行をよくし患部を温めて痛みを軽減させるほか、関節の動きをスムー...

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我以外皆我師

「我以外皆我師」良い例も悪い例も含めていろんな事を教えてくれますね。今週も得たものは多いな。...

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ストレス発散

「この1カ月間にいらいらしたことがある」人の割合は、過去15年で最高の48%に。若年層ほど割合は高く、20代では63%、30代では62%に達し、初めて6割を超えた。ストレス溜まらないようにしましょうね~パンチを打ってストレス解消☆...

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ボクシング(BOXING)

ボクシング (boxing) は、拳にグローブを着用しパンチのみを使い、相手の上半身前面と側面のみを攻撃対象とする格闘スポーツの一種。拳闘(けんとう)ともいう。そもそもボクシングは、人間が二足歩行を始めてから既に会得していた攻撃手段だと言われている。紀元前4000年ごろの古代エジプトの象形文字からも軍隊で使われていたのが判読されており、クレタ島の紀元前3000年ごろのエーゲ文明の遺跡からもボクシングの図が書かれた壷...

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汗かくと塩分は大事。

暑い日が続きますね~。熱中症予防にもこんなんがいいかもしれません☆薬局に売ってました☆ 値段も安く~\300位です。個人的にはラムネみたいで普通に美味しくて食べてます。本日のボクシング中継。試合前に偶然ネットのニュースで結果を知ってしまった。生じゃなかったんや・・・無念(><)...

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セブンイレブン

いい気分。無料券頂いたのですぐ交換しました☆アイス2つとコーヒー1つ。今晩には消化される予定です。笑...

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風つよ・・

今日はいつもお世話になっているKさんに自宅に招いて頂いて焼肉をご馳走に☆日曜は時間的にお昼食べてないので夕方位には腹ペコに。お腹いっぱい食べさせてもらいました。いつもありがとうございます☆感謝ですm(_ _)m...

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初アバ2☆

せっかく作ってもらったのでこちらも・・こっちは・・若干サイヤ人チックですねぇ。笑...

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神戸スポーツボクシングクラブ

Author:神戸スポーツボクシングクラブ
JR神戸駅より徒歩2分!老若男女問わず誰でも気軽に楽しめるボクシングジム♪
神戸市中央区古湊通1丁目1-23-401
http://www.kobeboxing.com/

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