汗にも「いい汗」と「悪い汗」があります。
- 2023/06/30
- 11:35
汗にもいい汗と悪い汗があります。【悪い汗とは？】普段、エアコンに当たってばかりで、運動習慣もなく、汗腺を鍛えていない人は、ミネラルや塩分がそのまま汗とともに出てしまうので、ミネラル、塩分の濃度が濃くて、「ベタベタした汗」をかくことに。そうすると、不快なだけでなく、体に必要なミネラルが不足し、大粒の蒸発しにくい汗となり、体温調整もスムーズに出来ず、慢性疲労や熱中症の原因にもなります。また、アンモニア...
「決めるとは、捨てるということ。」
- 2023/06/28
- 19:22
「決めるとは、捨てるということ。」健康な体を手に入れる、ダイエットするためには、運動する時間、間色、ビール等々。受験勉強するためには、睡眠時間、遊び時間等々。語学習得のためには、費やす学費、同僚との飲み時間、テレビを見る時間等々。決めるということは、何を捨てるか明確に知り、決意すること。あれこれ手を出しても、どれも中途半端になってしまうという経験からも、やはり、「何かを得るには、まず何かを捨てなけ...
クイズ・幼稚園で父の日がなかったその理由とは？
- 2023/06/27
- 16:13
会員のK山さんに、「娘さんから父の日って何かありました～？」と聞かれたので、「そういや何もなかったですね～」と答えると、「うそでしょ～？ 幼稚園とかでも似顔絵とかメッセージとか書いたりあるでしょ～！？」と言われたので、「あ、たしかに～👀 家に帰ったら聞いてみます。」と、言い、家に帰って妻に聞いてみた所、なるほど～！そういう事かぁ～！と、１００％腑に落ちた、衝撃の答えが・・・一度考えてみて下さい。チッ...
ＫＳＢＣに突然あのイケメンボクサーが！😲
- 2023/06/25
- 16:20
日曜日の今日は、夕方に突然、まさかのイケメンボクサーがゲストに↓４月にあの那須川天心と闘った、パパ友でもある与那覇勇気選手と娘のめるちゃん（うちと同じく家でたまにミット打ちをしているみたいw）が！😲８月５日にＫＳＢＣからも近い、神戸中央体育館で、あの井上尚弥と世界戦で闘った経験のあるペッチバンボーン・ソー・タナピンと復帰戦を行うようです。ボクシング 真正ジムが８月５日に神戸で興行 女子世界統一戦など...
遊氣がないといいパフォーマンスは出せない
- 2023/06/23
- 11:35
プレーヤーって直訳すると、「遊ぶ人」でしょう。ゲームだって、直訳は「遊び」です。ところが日本語では、「選手」「試合」です。意味が違う。仕事も同じですが、日本では楽しむという意識が忘れられがちなんです。「プロ論。」という本で見た平尾誠二（元ラグビー日本代表監督、1963～）さんの言葉。最終的には「力を抜く」という事が大事だと思っていますが、特に拳で殴る動作を行うというボクシングでは、リラックスして「楽し...
日曜日のジム
- 2023/06/18
- 12:50
今朝は午前中に久しぶりに杉本トレーナーが手伝いに来てくれました↓だいたい土日の朝は決まって会員さんが多く、その上、今朝は新しくご入会された方とかも居たのでちょうど忙しく、助かりました。元町の美容院キャラメルのオーナーからのご紹介で入会された５０歳のO川さん。人生２度目のスパーリングを終えた後のスマホを見ると、言われた事や、注意点をノートにびっしりと書いた写メが！🤓ちなみに、内容が多すぎたので、まとめ...
ルンバじゃないですから～
- 2023/06/17
- 10:00
安かったので自宅で試しに運転してみたら、娘がびびってギャーギャー泣きわめくので、ジムのリング専用になったお掃除ロボットwリングにお掃除ロボット使うジムなんて見た事ないがw吸うだけでなく、拭き掃除までしてくれます。便利ですねぇ～。いつもリングを綺麗に保ってくれてありがとう☆彡最近はおじいちゃんになってきたのか、センサーの反応がだいぶ良くないので、そろそろ買い替え時かな…なんて思ってたけど、試しにセンサー...
【成田悠輔】※説明不要の神回が誕生‼成田劇場開幕‼後世に語り継がれ何度も聞きたくなる名スピーチ‼
- 2023/06/16
- 09:27
以前からこの方、普通の人とは違う視点を持っていて、凄く頭がいいな～とは思っていましたが、たまたま表示された動画をクリックして、あまりに素晴らしいスピーチに聞き入ってしまいました。ほぼ寝てないらしい状態で、原稿も読まずに、無駄な箇所が少しも無く、本質を突いた構成されたスピーチができるって、こういう人が天才なんだろうな～。「成功者のメッセージみたいなものにうんざりしている」「本当に大事なのは成功者のメ...
