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夕食


昨日食事我慢した甲斐もあり、今日のトレーニングでなんとかリミットに☆ 天気もいいのでよく落ちた。 300gアンダーまでいったのでトレーニング後に、減量プロテイン200g、ちょっと雑炊350g、酢の物70g、サケ40gと減量中にしてはけっこう食べる事ができた☆ 体調はばっちり☆ 散髪行って頭も軽くなった☆



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コメント

Unknown

すごい!!

りゅうさん、めちゃめちゃ頑張ってますね(>_<)

試合終わったら、アルフォ―ト、ジムに差し入れしますね!

後、少しです!ファイトです!(^^)!

Unknown

途中で切れちゃいました?
試合終わったら、ジムにアルフォ―ト差し入れしますね!
後少しです! ファイトです)^o^(

Unknown

ありがとうございます☆ アルフォート・・大好きです。笑 朝起きたらだいぶ顔が細くなっていました。甘い物食べたいです。http://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_yodare2.gif">笑

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