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夕食

  • 2008/04/30
  • 21:47

昨日食事我慢した甲斐もあり、今日のトレーニングでなんとかリミットに☆ 天気もいいのでよく落ちた。　300gアンダーまでいったのでトレーニング後に、減量プロテイン200g、ちょっと雑炊350g、酢の物70g、サケ40gと減量中にしてはけっこう食べる事ができた☆　体調はばっちり☆　散髪行って頭も軽くなった☆



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コメント

Unknown

すごい！！

りゅうさん、めちゃめちゃ頑張ってますね(>_<)

試合終わったら、アルフォ―ト、ジムに差し入れしますね！

後、少しです！ファイトです！(＾＾)！
  • 2008/05/01(01:53)
  • なっき― URL
  • 編集

Unknown

途中で切れちゃいました?
試合終わったら、ジムにアルフォ―ト差し入れしますね！
後少しです！ ファイトです)^o^(
  • 2008/05/01(01:58)
  • なっき― URL
  • 編集

Unknown

ありがとうございます☆　アルフォート・・大好きです。笑　朝起きたらだいぶ顔が細くなっていました。甘い物食べたいです。http://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_yodare2.gif">笑
  • 2008/05/01(09:19)
  • リュウ URL
  • 編集

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