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体質改善には

「ひとつの出来事に対して、あらゆることを考えてみる。それを想像力と言う。」(ドラマ「3年B組金八先生(第4シリーズ)」


今日もお外は寒かったなぁ~

けどジム内は熱気で暖かかった



夏よりも動きやすい環境なので、たくさん動いて脂肪をたくさん燃やしていきましょ~

「脂肪」を燃やしやすくする為の体質改善には、「筋肉」を付けながら体重を落とすという事がとても大事。

ちなみにおなじ2kgでもこんだけの違いが↓




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