体質改善には
- 2013/11/13
- 22:55
「ひとつの出来事に対して、あらゆることを考えてみる。それを想像力と言う。」(ドラマ「3年B組金八先生（第4シリーズ）」
今日もお外は寒かったなぁ～
けどジム内は熱気で暖かかった
夏よりも動きやすい環境なので、たくさん動いて脂肪をたくさん燃やしていきましょ～
「脂肪」を燃やしやすくする為の体質改善には、「筋肉」を付けながら体重を落とすという事がとても大事。
ちなみにおなじ2kgでもこんだけの違いが↓
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