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全力教室

今日のTV放送、全力教室。

教師は若返り健康法の南雲先生。

三大間違いだらけの健康法で、「スポーツをすると健康になる」の項目がえらい極端な意見だったな~と感じたのだけどどうだろう?

脈拍の事を言っていた↓

http://全力教室.seesaa.net/article/389542265.html

これでいうと、「全ての動物の心拍数は一生で20億回と決まっており、ネズミは心拍数が早いため短命。」


そして人間の脈拍は平均50で計算されて、その数式に当てはめてみると、寿命が80歳となるらしい。

ん?


脈拍が平均で50って少なくね?

って思ってサッと検索してみたら、

http://www.shinzoumanual.com/knowledge/heartr.html

「自分の平均的な心拍数をご存知でしょうか。安静時に測定すると、男性で平均60~70回程度、女性だと65~75回程度だと言われています。」

となっている。

ここでまず、やっぱりそんなもんやろな~と。

それに加え、心拍数と寿命の数式に科学的根拠はなく、少なくとも私たち人間には当てはまらないと考えられます。

と書いてある。

科学的根拠はないんかい~とここで二つ目。

更に自分の経験からだけど、運動自体をあまりしていない時は70過ぎやった脈拍が、ボクシングしてる時は50過ぎ位になったし、ハードにしてる時では40台とかやったけど、運動して体力が付いて、普段の脈拍数が下がる事は全く考慮されないねんなぁ~と。

一日の中で考えると、だいたいの人は運動以外の時間の方が長いから、トータルで考えると脈拍数自体、減りそうなもんだけど。

と3つの疑問が湧いたんだけどどうだろ



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