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ニューデスク

昨日ダイエット希望の腕を細くしたいという会員さんに、腕の筋トレのやり方を教えた。

一応目安の回数を伝える。

しかし、それに達するまでも無く、少しだけやって、始めて動かす筋肉やからすごく痛い(効いてる)と。

そこで一言。

「明日からガンバろっと

・・・。


しかし、まだそれだけならよかった。

その後に、今月は誕生日会が2回あって、食べまくりです。

なので「来月から頑張ります

・・・。

カイジのこの名言をしっかり心に刻んで欲しい↓




聞いてるかな〇〇さん

昨日はジム終わってからニュージムで机の組み立て



ちょくちょく進んでおります



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