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メディシンボール

こ、これがまさかの噂に聞いていた筋肉痛が2日後に現れる症状なのか??

一昨日動いたら、次の日意外と大丈夫やったけど、今日なかなか筋肉痛やんけ。。


まぁ抗っていくけど~

昨日メディシンボールが届きました



腹筋のトレーニングにいいですよ

今日も1名体験で2名の女性の方がご入会

もう少しゆっくりかなと思ってたけど、思ってたよりも早く夜の方も練習される方が定着してきました




明日は木曜日でジムは休みになります

ゆっくり休みます~



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