肉体的な筋肉と〇〇な筋肉

運動することで得られる最大のメリットは、主体性という精神的な筋肉を鍛えることだろう。（スティーブン・Ｒ・コヴィー）


昨日はたくさんの手羽先を頂きました



今日はちびっ子のお母さんより名古屋のおみやげ、カエルまんじゅうを頂きました



ありがとうございますm(_ _)m


昨日、今日と忙しく、体験の人も来られ２日連続でご入会者がありました。

ご入会者はほとんどがボクシング未経験の方です。最近はスポーツ自体未経験の方も多かったりします。

色々な人にボクシングというスポーツを楽しんで頂きたいですね。

そしてボクシングで「精神」と「肉体」その両方を鍛え上げましょう


『スポーツ医学の研究結果によれば、人は一日寝たきりでいると、筋力が３％低下し、一ヶ月なにもしないと３０％もの筋肉が落ちてしまうといいます。

逆に、効果的な運動を半年つづけると、５歳若返るといいます。』


人間って何事も３カ月続けると習慣になると聞いた事があります。

まずは３カ月頑張ってみましょう　その次は6ヶ月、そして１年。

その頃にはあなたはもう立派なボクシング中毒になる事でしょうw


今日は帰り際、リフティングおばちゃん女王が２０年前のズボンが入ったと喜んでおられました。