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ゼリーランチ

昨日はお昼過ぎから人が多かったので昼ごはんのタイミングが掴めずゼリーでしたw↓



しかも終わるのが長引いてしまい、朝からパン1枚で20時半頃に晩ご飯食べたので久々にけっこうお腹が空きました

しかし激しいトレーニングをすると人間、昔の狩りをしていた時などの本能で野生的になって、逆にお腹は空かなくなるって聞いた事があります。

なのでいうてもちょとマシだったのかなと思います。

昨日は女性の方が寸止めではなく実際に当てられる感覚を掴む為のヘッドギア付けてのディフェンスの練習と、もう一人の女性ダイエッターの方には裏メニューを行いました。

本日もダイエッター2人の方には裏メニューを行いました。

頑張って痩せたい人は裏メニュー希望とおっしゃって下さい。( ̄ー ̄)


明日の30日(火)はワカココーチはボクササイズ講習の為お休みとなりますので久々に平日のお昼に私が入ります。



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