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ダイエットランキング更新しました☆
→ http://www.hi-net.zaq.ne.jp/bueik900/dietdata.html

初めてら半年程ですでに体重、ウエスト、体脂肪、2桁は当たり前という感じです☆

びっくりする事は、必ずしもランクインされている方が毎日来られている方ばかりではないということですね。

体重、体脂肪の1位の方は週1回程度のトレーニングです。

そのような方でも数値で結果を出されている方が多いです。

自宅での筋トレや、食事の面でも気にかけているという事も大きな要因だと思います。

毎日運動できるのが、そりゃあベストなのですが、そうできなくとも、自分のできる範囲で物事を続けている方は結果が後から必ずついてきますね☆ 

うん、みんな予想以上の結果ですばらしいです☆



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神戸スポーツボクシングクラブ
神戸市中央区古湊通1丁目1-23 K&S神戸駅前ビル401
http://www.kobeboxing.com/

コメント

一年、お疲れ様でした。

皆さん、本当に頑張っておられるんですねー。いつもチンタラやってる自分が情けないです。(^^;

短い間ではありますが、来年もよろしくお願いします。

お疲れ様でした☆

忙しい中昨日はお疲れ様でした☆

こちらこそ来年もまた宜しくお願いします☆(^-^)

ブログ

あっブログってこれなんですね☆

良ければ早速「練習生のブログ」のコーナーに設置させて頂いてもいいですか?(^-^)

こんなんで良ければ。

はい、私が書いている内の一つです。
よろしくお願い致します。

設置☆

こんな立派なブログとは知りませんでした(^^);

はい、早速設置させて頂きました。

また確認お願いします。

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