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進化を楽しむ


日曜日の朝はちびっ子の練習からスタート。 校内のマラソン大会1位でした☆とお母さんのお声も。

小中学生の運動能力の低下が叫ばれているが、公園や遊ぶ場所、機会が少なくなっていたり勉強ばっかりで忙しいという事もあるのかな。

しかし、頭も体も動かすこと、特に五感を存分に使うことが、身体機能の発達に対してだけでなく脳の成長にとっても必要であることは明らかとなっており、成長期に十分に体を動かさないことは、運動能力だけでなく心身の発達全体に影響が及ぶと考えられている。
オリンピックでも新記録がたくさん出てるように、人間は退化している訳ではない。

やるかやらないかだけの違い。

やらなければ退化するし、やれば進化する。

子供が進化するのは楽しいし、自分自身が進化するのも楽しい。
進化を楽しもう☆

今日はちびっ子達はディフェンス練習をやったが思った以上にみんな上手かった☆
う~ん進化してるなぁ☆

Kさんには下半身の筋トレを。明日はきっと筋肉痛だろう。けどこれも進化の過程。笑
Dさんはサプリ効果も手伝い激汗の様子☆ 

その調子でみんな頑張ろう~☆


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コメント

予想以上に・・

筋トレが効いているようです。
今日は内もものみならず、あちらこちらが「痛ててて・・」って感じで(^_^;)
でもおぼろげに【進化の道】が見えてきたよう気が・・笑

やはり・・

おっ確実に「進化」しましたね☆
しかし一回だけではなくて続けることが大事です☆
だいたい3ヵ月続けて筋肉は自分のものになるっていいますし。

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