今日も皆さん元気に朝ボク！👊（朝からボクシング）

悩みの最上の薬は運動である。悩みの解消には、脳の代わりに筋肉を多く使うに限る。効果はたちどころに表れる。（エディー・イーガン）

今日も皆さん元気に朝からボクシングトレーニング👊

健康にもそうですが、精神（メンタル）を整えるのにもボクシングは最高ですね🔥

私自身も何年も運動から離れている時期もありましたので、逆にその違いがわかります。