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今日も皆さん元気に朝ボク!👊(朝からボクシング)

悩みの最上の薬は運動である。悩みの解消には、脳の代わりに筋肉を多く使うに限る。効果はたちどころに表れる。(エディー・イーガン)


今日も皆さん元気に朝からボクシングトレーニング👊

健康にもそうですが、精神(メンタル)を整えるのにもボクシングは最高ですね🔥

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私自身も何年も運動から離れている時期もありましたので、逆にその違いがわかります。


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