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サラダおかき

なんかやっぱり時間があると駄目ですね~。
さすが一年でもっとも太るとも言われているこの時期。
食べる量が確実に増えてます。(動く量は減るのに・・・)

「サラダおかき」めちゃ好きなんです。
今までスーパーでたまに出没してた時に買ってたんですが、今日たまたま寄ったダイソーで見つけてしまいました。
めちゃ興奮しました。

明日、1月5日(火)より通常通り開館です。



「年末年始太りを速攻リセットする方法」
2日以内には調整を!専門家の意見を総合すると、食べたもののうち余分になったエネルギーは、12時間~2日間で体脂肪に変わる様子。
体脂肪が合成されるまでの時間は、余分になった栄養素の種類によって違ってきます。
たとえ1日食べすぎてしまっても、投げ出さずにリセットすると、1日くらいの食べすぎであれば、取り戻せるもの。1年を通じて最も太りやすいこの時期だからこそ、上手なコントロールを心がけたいですね!
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