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ボクエク教室2日目

今日はJSS板宿にてボクシングエクササイズ2日目でした☆ 本日は人数は少なかったですが、その分一人当たりに時間を多く使えました☆ 実は今回50過ぎの父親も参加していました☆ 普段運動不足の体には少々応えたようですが。。笑 ボクシングの動きは一回目は普段慣れない動きなので翌日けっこうな筋肉痛にもなります。しかし、2回、3回とやるにつれて少しづつ筋肉痛もマシになってきたな~といった感じになります。その後何回も続けると効率のよい力の使い方もわかってきます。なので初回でしんどくてだめだ~と思っても何度か続けてみることをおすすめします。そうすればしんどさがなくなってきて楽しさだけが残り、そうなると余裕もでてきて、こうすればもっとうまくできるな~とか技術面も追求していくことができ、だんだんと上達していきます

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