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パネテリ

なかなか暑い日が続きますね

心頭滅却すれば火もまた涼し。 けどまぁ少し慣れてきたかなって気もします。

けど動くとやっぱ暑いですね。(どないやねん)

みなさんもくれぐれも無理はしないように体調管理をお願い致します。

また、バテやすい人は、塩分や糖分を含んでいるスポーツドリンク(バテやすい人は特に糖質は疲労回復に必要な栄養素)などを飲むといいかと思います。

熱中症は、汗で失われてしまった水分と塩分の不足によって起こり、お茶や水などを飲んでいても、塩分濃度が低下し、塩分を取らなければ熱中症になることがあるようです。

昨日はジムで灼熱の中、ミットを受けていたら、YさんよりPANETTERIA Pasto(パネッテリア パスト)の高級パンを差し入れに頂きました☆

ありがとうございます(^-^)♪



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