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やる気がでない時の対処法

以前受験生の人が、時間を作ってでも運動した方が、勉強の効率が高まると言ってました。

GIGAZINE「やる気を出させる7つの方法」の一つに、

運動は血液の循環を刺激し、ハッピーホルモンとして知られているエンドルフィンを最も早く出せる方法の一つ。とあります。

たしかに運動すると、頭がシャキッとして、ハッピーになれますね


【今日の名言】
世界全体が幸福にならないかぎりは、個人の幸福はありえない。宮沢賢治


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