FC2ブログ

記事一覧

運動、食事、睡眠

昨日まで下半身が揉み返しなのか、それでも構わずジョギングもしてたので筋肉痛かわからないままでしたが、

昨日もまたまた温泉に浸かってきました(もちろん電気風呂は入らず)

体はかなりリフレッシュして疲れが取れてご機嫌です☆

やはり体と心は表裏一体ですね☆

しかし昨日行き帰り寒かったのと、くしゃみしたり、なんか風邪ひくようななんかやばい感じもしたので念のため家帰ってからあり得ない位寝てみました。

12時間位寝たんじゃないっすかね

けどおかげで回復しました☆

やはり「運動、食事、睡眠」このバランスが人間には大事ですね。


↓ブログランキングに投票されます。クリックして頂けると嬉しいです。
にほんブログ村 格闘技ブログ ボクシングへ
にほんブログ村

ボクシング ブログランキングへ

JR神戸駅より徒歩2分!誰でも気軽にボクシング&ボクササイズ!
【KSBC】神戸スポーツボクシングクラブ
【月・火・水・金】 9:00 ~ 12:30
         16:00 ~ 21:30
  【土・日】   9:00 ~ 17:00
〒650-0026
神戸市中央区古湊通1丁目1-23 K&S神戸駅前ビル401

コメント

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

神戸スポーツボクシングクラブ

Author:神戸スポーツボクシングクラブ
JR神戸駅より徒歩2分!老若男女問わず誰でも気軽に楽しめるボクシングジム♪
神戸市中央区古湊通1丁目1-23-401
http://www.kobeboxing.com/

ブログランキング

広告

月別アーカイブ

アクセスカウンター

オンラインカウンター

現在の閲覧者数:

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

検索フォーム